25 abril 2012

Preparación para la Oración - Mirta Handal

Creo que la forma de prepararse para la oración es en primer lugar siendo constantes en el horario que noes hemos fijado para tal efecto, ya que así como nuestro cuerpo está acostumbrado a un determinado horario de comer y es cuando nos da hambre, o estamos acostumbrados a un horario de dormir y nos da sueño y todo nuestro organismo se dispone a descansar, así también nuestra mente se acostumbra al horario de la oración y naturalmente se predispone a un momento de silencio. Por otra parte, el tener una vida sencilla, sin grandes lujos, ni exceso de contacto con la gente, es decir evitar estar en lujares con demasiado ruido, o donde las personas conversan de cosas vanas, etc. y  llenan sin ningún objetivo su tiempo vacio, permitirá a nuestra mente estar más centrada durante la meditación. En concreto creo que cuanto menos deseos tengamos, nuestra mente se recogerá mejor. Por tanto, considero que la preparación para la meditación no se da cinco o diez minutos antes, sino que se da durante todos los días y los momentes de nuestra vida, si aprendemos a vivir más en silencio, lograremos entrar en el silencio en nuestro períodos de meditación.


Mirta Handal

Publicado por:
www.permanecerensuamor.com

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