Yo  le  diría  lo  mismo  que me  he  dicho  a  mi misma ,  yo  realmente  comencé  la meditacion   por  curiosidad ,  y  solo  hacia  15  minutos  diarios ,      y  1 vez  al  día  ,  después     estoy  convencida  que  ese  tiempo  es   importante  de  vivirlo     el  silencio  interior  termina  por   afectarlo de manera  positiva    a uno    en  todos  los  aspectos  de  nuestras  vidas ,  yo  ya  hacia  la Lectio   Divina ,  y  al principio  creí  que  era  practicar  el   ultimo escalos  de esta ;  la Oración Contemplativa ;   pero  veo  en  le meditación  parte  de  la oración  contemplativa   pero  solamente  eso ,  Yo  comencé  así,  he  hecho  un   comentario  personal pero   a  esta  persona  le diría   que   hiciera  lo  que yo  hice  y después  respetaria  su  libertad  personal,   

Saludos 


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